Ma routine

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🍁Ma routine🍁
Pour fonctionner correctement, j'ai besoin d'avoir une certaine routine dans vie.

6h30 : Ma journée débute avec un grand verre d'eau suivi d'un bon café noir et un toast beurre/confiture.
7h00 : Je fais le brossage à sec de mon corps suivi d'une bonne douche froide.

8h00 : Direction le bureau pour 7h de travail.

10h00 : Je bois mon smoothie accompagné d'une barre protéinée.

14h00 : Je prends une bonne tisane detox à base de citron et gingembre.

16h30 : J'évacue le stress et je vais m'oxygéner en prenant un bonne marche de 45 minutes.

20h00 : Je me pose au calme devant la TV, je lis un livre ou j'écoute une séance d'hypnose pour bien relaxer avant d'aller me coucher.


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