Le brossage à sec
Notre peau est l’organe le plus grand du corps humain.
Le brossage à sec stimule le réseau lymphatique et favorise donc l’élimination des toxines tout en activant le système immunitaire. Ce brossage favorise également la circulation sanguine, réduit la cellulite, oxygène et tonifie les tissus, répartit les graisses, élimine les peaux mortes, favorise la régénération cellulaire.
Il peut être effectué une fois par jour pendant 5 minutes en faisant des mouvements circulaires, ni trop fermes ni trop légers.
• commencer par le dessous des pieds, avant de remonter le long des jambes jusqu’au haut des cuisses ;
• partir des mains jusqu’à rejoindre les aisselles ;
• brosser les fesses et monter le dos (à l’aide d’une brosse à manche long) ;
• pour le ventre, il faudra brosser en douceur et remonter sur la poitrine jusqu’à la nuque ;
• se rincer à l’eau froide pour stimuler la circulation sanguine ;
• hydrater le corps avec une huile ou crème.
Pour des résultats visibles, il faut compter environ 4 semaines.


Le brossage à sec est à éviter si vous présentez les problématiques suivantes :
Infection aigue
Tuberculose
Insuffisance rénale
Phlébite
Cancer
Si varices, pratiquez uniquement sur les membres supérieurs
J'adore cette pratique
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