Comprendre ce qu'est la naturopathie

 

La naturopathie est bien plus qu'une simple tendance. C'est une approche de la santé et du bien-être qui intéresse de plus en plus de personnes et ce n’est pas sans raison.

Qu'est-ce que la Naturopathie ?

La naturopathie est une approche préventive qui cherche à maintenir notre corps en équilibre, et ce, en prenant compte de l’individu dans sa globalité.

La naturopathie vise à renforcer la vitalité du corps dans son pouvoir d’autoguérison et nous invite à adopter de nouvelles et meilleures habitudes de vie.

Il y a trois choses essentielles pour maintenir son organisme en harmonie, il faut être bien dans son assiette, bien dans son corps et bien dans sa tête.

Les principes fondamentaux de la naturopathie

La naturopathie est fondée selon 5 piliers :

-        Le vitalisme : c’est la croyance fondamentale en une force vitale innée et intelligente qui anime et guide les processus de maintien de l’homéostasie du corps.

-        Le causalisme : c’est l’identification et l’élimination des causes sous-jacentes des déséquilibres de santé plutôt que de simplement se préoccuper des symptômes.

-        L’holisme : c’est la considération de l'individu dans sa globalité, intégrant les aspects physiques, émotionnels, mentaux, spirituels et environnementaux pour favoriser la santé et le bien-être.

-        L’hygiénisme : c’est mettre l'accent sur la promotion de la santé par des pratiques préventives et naturelles, telles que l'alimentation saine, l'exercice physique, le repos adéquat et l'hygiène personnelle.

-        L’humorisme : c’est la théorie qui considère que l'équilibre des fluides corporels est indispensable pour maintenir la santé.

Les pratiques et approches en naturopathie

Le naturopathe utilise ses connaissances pour prodiguer des conseils et des recommandations basés sur des méthodes naturelles comme :

-        L’alimentation (à prioriser, à éviter)

-        L’activité physique

-        La relaxation

-        L’hydrothérapie

-        La phytothérapie

-        L’aromathérapie (huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales)

-        L’homéopathie (granules, gemmothérapie, sels de Schüssler)

-        L’actinologie (fleurs de Bach, lithothérapie, chromothérapie)

-        Les suppléments, les vitamines, minéraux et oligo-éléments

Quelles sont les limites de la naturopathie ?

La naturopathie, malgré ses nombreux avantages et approches complémentaires à la médecine conventionnelle, présente également des limites à considérer.

Certaines affections peuvent nécessiter des soins médicaux conventionnels, et il est essentiel de consulter un praticien qualifié et accrédité pour éviter les risques liés à l'automédication ou à l'utilisation incorrecte de méthodes naturelles. La naturopathie ne remplace pas la médecine conventionnelle.

En effet, le naturopathe ne posera jamais de diagnostic, ne fera pas de prescription et ne fera pas de geste médical. Par contre, il sera souvent amené à travailler en collaboration avec d'autres professionnels de la santé.

Conclusion

La naturopathie propose une approche intégrative et complémentaire pour favoriser la santé et le bien-être. En privilégiant la prévention et l'utilisation de méthodes naturelles, elle contribue à restaurer l'équilibre physique, mental et émotionnel chez de nombreux individus. Toutefois, il est essentiel de l'adopter de manière avisée et en concertation avec d'autres professionnels de la santé pour assurer des résultats optimaux.