La pastèque : l’alliée fraîcheur de ton été (et de ta vitalité !)
Quand on pense à l’été, on imagine souvent des moments légers, ensoleillés, remplis de rires… et de pastèque. Oui, ce fruit juteux à la robe rayée fait bien plus que trôner fièrement sur les tables estivales : c’est une véritable pépite pour la santé naturelle. Fraîche, désaltérante, gourmande… et sans le moindre effet secondaire (ni gueule de bois !), la pastèque mérite largement sa place dans ta routine bien-être. Découvre pourquoi tu peux en abuser (ou presque) tout l’été ! Une hydratation au naturel La pastèque est composée d’environ 92 % d’eau , ce qui en fait un allié de choix pour t’hydrater sans même t’en rendre compte. En période de chaleur, notre corps perd davantage d’eau (transpiration, respiration, etc.), et il est crucial de compenser cette perte. Astuce naturo : consommer des aliments riches en eau, comme la pastèque, soutient l’hydratation cellulaire en douceur. Et en prime, c’est bien plus fun qu’un simple verre d’eau ! Une peau plus résistante au soleil La joli...