Mamzelle Naturo

  3 idées de tisanes bien-être pour soutenir votre organisme naturellement Vous souhaitez prendre soin de votre digestion et favoriser l’élimination des toxines ? Les tisanes à base de plantes peuvent être une excellente option pour accompagner une hygiène de vie saine. 1. Tisane digestive et apaisante Ingrédients : fenouil, menthe poivrée, gingembre Bienfaits : Favorise le confort digestif et la légèreté après les repas. Précaution : Déconseillée aux personnes ayant des antécédents hormonodépendants ou des reflux gastriques. 2. Infusion d’herbes pour soutenir le foie Ingrédients : pissenlit, chardon-marie, citron Bienfaits : Soutient les fonctions naturelles du foie et l’élimination. Précaution : À éviter en cas de problèmes biliaires ou d’allergies aux astéracées. 3. Tisane drainante et reminéralisante Ingrédients : ortie, bouleau, romarin Bienfaits : Favorise l’élimination et l’apport en minéraux. Précaution : Déconseillée en cas de pathologies rénales ou cardiaques. ...

  Après une longue journée de travail, quoi de mieux que l’eau pour apaiser les tensions et retrouver de l’énergie ? L’hydrologie, ou l’utilisation de l’eau sous différentes formes (bains, douches, compresses…), est une méthode naturelle pour favoriser la récupération et le bien-être. 🔹 Les bienfaits après une journée de travail - Relance la circulation et soulage les jambes lourdes - Réduit le stress et améliore la détente mentale - Favorise l’élimination des toxines et la récupération musculaire - Apaise les tensions dans le dos et les épaules, souvent sollicitées en position assise 🔹 Quelques techniques à essayer - Les douches alternées chaud/froid : stimulent la circulation et redonnent de l’énergie - Les bains relaxants (avec du sel d’Epsom ou des huiles essentielles) pour relâcher les tensions accumulées - Les compresses froides pour réduire les gonflements ou soulager les jambes fatiguées - Les bouillottes ou compresses chaudes pour apaiser les douleurs cervicales ...

  Podcast #2 : Le printemps, la saison idéale pour détoxifier son corps ? Le printemps, c’est la saison du renouveau, et si c’était aussi le moment idéal pour aider ton corps à se régénérer après l’hiver ? Dans cet épisode, on parle de la détox de printemps : mythe ou vraie nécessité pour notre bien-être ? ⚠ Avertissement : Ces conseils sont informatifs et ne remplacent pas un avis m é dical. Consulte un professionnel de sant é en cas de doute. 🎧 Écoute maintenant

  Podcast #1 : Fatigue chronique – 5 solutions naturelles Fatigué en permanence, même après une nuit de sommeil ? Stress, carences, rythme de vie… De nombreuses causes peuvent être à l’origine d’une fatigue persistante. Dans cet épisode, je te partage 5 solutions naturelles pour retrouver ton énergie sans café ni stimulants artificiels. ⚠ Avertissement : Ces conseils sont informatifs et ne remplacent pas un avis m é dical. Consulte un professionnel de sant é en cas de doute. 🎧 Écoute maintenant